Comment se remettre d’une rupture amicale 💔
Les ruptures ne concernent pas seulement l’amour : elles existent aussi en amitié. Et elles peuvent être tout aussi douloureuses, nous laissant sans repères du jour au lendemain.
Ne pas forcer les choses 😔
Se remettre d’une rupture amicale est un processus qui doit se faire naturellement. Tant que les tensions sont encore vives, il est difficile d’avoir du recul. Si la relation s’est détériorée, prenez le temps d’analyser les raisons du désaccord. Une amitié mérite de se terminer de manière saine et réfléchie. Avec le temps, vous réaliserez peut-être que cette personne n’était tout simplement pas faite pour être votre amie.
Faire le tri dans ses réseaux sociaux 🤨
Il n’y a rien de plus frustrant que de tomber sur une publication de son ex-meilleur ami s’épanouissant dans un nouveau cercle. Si, de votre côté, l’idée même de vous intégrer à un nouveau groupe semble impossible, inutile de vous infliger cette souffrance. Prenez du recul et protégez-vous en supprimant ou en masquant certaines publications. L’option « unfollow » existe pour une raison. Cependant, il n’est pas nécessaire de couper tout contact si vous ne ressentez pas ce besoin.
Gérer les amis en commun 🙁
Il est fort probable que vous ayez des connaissances mutuelles et que vous soyez amené(e) à les revoir lors d’événements communs. La meilleure attitude à adopter ? Ne pas créer de tensions et éviter le drame. Restez courtois(e) et détaché(e) : c’est la clé pour sortir grandi(e) de cette situation.
Se recentrer sur soi-même et aller de l’avant 🌞
Les ruptures amicales peuvent être aussi, voire plus douloureuses qu’une rupture amoureuse. Le remède reste cependant le même : occuper son esprit. Pratiquez une activité physique, entourez-vous de personnes bienveillantes et lancez-vous dans un projet qui vous sort de votre zone de confort. Se fixer des objectifs, qu’ils soient personnels, professionnels ou financiers, permet d’avancer plus sereinement.
Oser de nouvelles rencontres amicales ☺️
Si l’ami perdu occupait une place importante dans votre quotidien, il peut être tentant de vouloir combler ce vide immédiatement, comme certains le font après une rupture amoureuse. Mais forcer les choses est inutile : une amitié ne se construit pas en un jour. Soyez patient(e) et ouvrez-vous à de nouvelles opportunités. Rejoignez des activités de groupe, comme un cours de yoga ou un club, afin de retrouver un sentiment d’appartenance et d’élargir votre cercle social naturellement.
Tirer une leçon de cette expérience 🤔
Une rupture amicale est souvent l’occasion d’une remise en question. Réfléchissez : avez-vous vécu plusieurs ruptures amicales similaires ? Cette amitié s’est-elle terminée pour des raisons récurrentes dans vos relations ? Parfois, il n’y a rien à se reprocher, et c’est simplement l’autre personne qui doit régler ses propres blessures. Dans tous les cas, tirer une leçon de cette expérience permet d’évoluer et de mieux comprendre ses attentes en amitié.
Accepter que la réconciliation n’aura peut-être jamais lieu 🤷♂️
Deux scénarios sont possibles : soit vous tournez définitivement la page, soit vous espérez une réconciliation. Même si l’idée de retrouvailles émouvantes peut sembler rassurante, elles ne se produiront pas forcément. Certaines tensions sont trop profondes et finissent par définir une relation. Peut-être que, dans quelques années, vous renouerez le contact… ou peut-être que vous ne vous parlerez plus jamais.
Dans un cas comme dans l’autre, l’essentiel est d’aller de l’avant dès aujourd’hui. À vous de jouer !
